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ダイエット

バジルシードとは?発がん性や副作用がある?効能について!

バジルシードとは?発がん性や副作用がある?効能について!

こんにちは、はがちゃんです!

今回は、何かと話題になっている

バジルシードについて書いていきますね!

そもそもバジルシードって何?

発がん性や副作用があるのかも

調べました!

さらに、バジルシードの効能

ついても調査!

バジルシードとは?

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今話題になっている

バジルシードとは何ものなんでしょうか?

 

ダイエットに効果的と

話題になっているんですね!

 

見た目はカエルの卵みたいですね!

それを飲むみたいです!

うえー(笑)

 

バジルシードは、

吸水性が高いことと

消化されにくいことで

ダイエット効果があるみたいですね!

 

個人的には、

食べ物もある程度は気をつけた方が

いいですが、

 

それよりも運動して

筋肉をつけて、基礎代謝

高めた方がいいような気がします、、、

 

さらに、バジルシードには

多くのミネラルが

含まれているそうですよ!

 

ティースプーン1杯(約5 g)で

1日に必要なカルシウム、マグネシウム、

鉄の2割を摂取できるそうです!

 

これはありがたいですね!

亜鉛も含まれているそうです!

さらにさらにビタミンも豊富だそうです!

発がん性や副作用は?

ダイエットに効果的と

話題になっているバジルシードですが

危険性はないのでしょうか?

 

バジルシードは、水分を含むと

タピオカみたいな

もちもちした食感になるそうです!

 

そこで危険なのが、

喉に詰まらせるということです!

大人の方なら大丈夫だと思うんですが

 

お年寄りの方や子供などは

気をつけなければなりませんね!

なので、しっかり噛んでくださいね!

 

そして、もう一つ危険なのが

発がん性です!

結論から言うと、バジルシード自体には

発がん性はないです!

 

バジルシードは、海外産が多く

タイ産のバジルシードから

一時流行った「ダイオキシン」よりも

 

毒性の強い「アフラトキシン」

というカビが見つかったそうです!

こんなものを食べたら、

えらいことになりますよ!

 

なので、ご購入際は、

「検査済み」というものがあるので

そちらを!

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効能について!

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今までいろいろと書いてきたんですが

バジルシードの効能・効果に

ついて書いていきますね!

 

バジルシードはダイエットだけではなく

美容にも効果があるそうです!

 

先ほども書いたように

バジルシードには豊富な栄養素が

含まれています!

 

食物繊維、ミネラル、ビタミンなどなど

含まれています!

なので、美肌効果も期待できるそうです!

 

そして、食物繊維で腸内も

きれいになりますね!

便秘解消ですね!

 

ネットでは、

一ヶ月で5.6kg痩せたと言う人も

いるみたいですね!

やはり個人差はあるそうですが、、、

 

気になった方は、

ぜひやってみてはどうですか?

 

ではでは!

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